サウナ体験をさらに豊かにしてくれる「アウフグース」。サウナ室内で熱波師が行うこの儀式は、リラクゼーション効果を高めるだけでなく、エンターテインメントとしても注目されています。今回は、アウフグースの3つの種類について詳しく解説します！
目次
特徴
こんな人におすすめ
特徴
こんな人におすすめ
特徴
こんな人におすすめ
アウフグースとは？
アウフグースは、サウナ室で熱波師がサウナストーンに水やアロマオイルをかけて蒸気を発生させ、その蒸気をタオルや扇子で循環させる技術です。これにより、体感温度が上昇し、発汗が促されます。アウフグースは心身のリラクゼーションやエンターテインメントとして幅広く楽しまれています。
アウフグースとロウリュの違いについてはこちらの記事をチェック！
クラシックアウフグース
まずは基本となる クラシックアウフグース。このタイプのアウフグースは、リラクゼーション効果と健康促進を目的とした、もっとも伝統的なスタイルです。
特徴
サウナストーンにエッセンシャルオイルを混ぜた水をかけ、蒸気を発生させます。
熱波師がタオルを使って蒸気を室内に循環させるシンプルな方法。
熱波師についての記事はこちら
音楽や派手な演出は控えめで、静かに自分と向き合う時間を楽しめます。
こんな人におすすめ
静かな環境で深いリラクゼーションを求めている方。
自然な香りや蒸気を楽しみたい方。
ショーアウフグース
次に紹介するのは、 ショーアウフグース。これはアウフグースのエンターテインメント版ともいえるスタイルです。
特徴
熱波師が音楽に合わせてタオルを振り回し、ダイナミックなパフォーマンスを行います。
照明やテーマに沿ったストーリー性がある演出が特徴。
観客として楽しみながら、サウナの熱と蒸気を感じられます。
こんな人におすすめ
サウナで特別な体験をしたい方。
楽しい演出を楽しみながら、汗を流したい方。
ハーバルリチュアル
最後は、チェコで生まれた、自然の力を活かした ハーバルリチュアル。ハーブや植物の香りと効能を取り入れたスタイルで、癒しの効果が高いのが特徴です。
特徴
フレッシュハーブやドライハーブを使った蒸気が特徴。
場合によってはウィスク（白樺の枝）を使用することも。
ハーブの香りによるアロマ効果で、心身ともにリフレッシュ。
こんな人におすすめ
自然やアロマが好きな方。
心と体を癒す時間を大切にしたい方。
まとめ
アウフグースは、大きく分けて「クラシックアウフグース」「ショーアウフグース」「ハーバルリチュアル」の3種類があります。定義はそこまで厳密ではなく施設や熱波師によって変わります！
しかし、それぞれに異なる魅力があるので、自分の好みや気分に合わせて体験を選んでみてください！
サウナがさらに楽しくなるアウフグース、ぜひ次回のサウナ訪問で体験してみてはいかがでしょうか？